De plus en plus de personnes se demandent : "qu'est-ce que je peux manger pour améliorer ma forme, mon bien-être ?".
Depuis toujours les hommes savent que la nourriture a un impact sur la forme, la vitalité autant physique que mentale.
Pour beaucoup, les 2 mois de confinement ont bousculé les habitudes de consommation : plus de restaurants, de cantines...
Plusieurs choix se présentaient alors :
- acheter des plats industriels ou chez le traiteur (question de budget souvent),
- cuisiner (par plaisir, pour le goût, etc)
- alterner par lassitude de l'un ou l'autre.
Cette liste est très restreinte volontairement.
Le but de cet article est d'amener une réflexion sur ce que nous mangeons, comment et dans quel cadre.
Installer de nouvelles habitudes dans ce domaine pour améliorer ou maintenir une bonne vitalité est devenu une évidence.
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